La paura di non farcela può cominciare durante la gravidanza, quando il figlio è ancora un’idea e già cambiano i progetti, il tempo e il rapporto di coppia. Oppure può arrivare dopo la nascita, nelle giornate in cui il bambino piange, il sonno manca e sembra che qualunque cosa tu faccia non sia abbastanza.
Non tutti vivono questa paura nello stesso modo. Per qualcuno prende la forma di un pensiero insistente: «Sarò un buon padre?». Per altri si vede nell’irritabilità, nella necessità di controllare tutto, nel timore di restare soli col bambino o nella sensazione di dover essere sempre disponibili. Si può continuare a fare ciò che serve e sentirsi ugualmente inadeguati.
Che cosa significa “farcela”?
Con quali criteri ti accorgi di essere un padre all’altezza? Potresti aspettarti di saper calmare tuo figlio, sostenere la tua partner, garantire sicurezza economica o non avere bisogno di aiuto. Per un altro padre, la stessa situazione potrebbe avere un significato diverso. Capire come hai costruito la tua idea di “farcela” permette di esplorare che cosa senti a rischio quando non riesci a rispettarla.
Possono pesare anche i modelli ricevuti: il padre che hai avuto, quello che avresti voluto o l’idea di padre da cui desideri prendere le distanze. Questo non significa che ogni difficoltà nasca nell’infanzia. Il sonno, il lavoro, le risorse economiche e il sostegno disponibile contano davvero.
Da dove partire
Pensa a un momento recente in cui hai sentito di non farcela: che cosa stava accadendo, che cosa ti aspettavi da te e che cosa temevi potesse succedere? Se chiedere un cambio ti fa sentire inadeguato, può essere importante capire quale significato ha per te ricevere aiuto. Da lì si possono esplorare modi di stare con tuo figlio che senti possibili, tenendo conto anche della stanchezza e del sostegno realmente disponibile. Se la paura occupa molto spazio, parlarne può dare spazio a questa ricerca.
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